سلامت نیوز-*فرزاد برهمندپور: در بیشتر موارد با مشخص شدن علت بروز میتوان شب ادراری کودک را به طور کامل مرتفع نمود. یکی از راههای پیشگیری، رعایت نکات تغذیهای برای کنترل شب ادراری در کودک میباشد.
علت بروز شب ادراری در کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، شب ادراری از جمله مشکلاتی است که اغلب در کودکان زیر 6 سال و در بیشتر موارد در کودکان پسر بروز میکند.
به دلایل مختلفی مانند کوچکی مثانه، مشکلات هورمونی، عفونتهای ادراری، یبوستهای شدید و طولانی مدت، استرس و مشکلات عصبی و استفاده از داروهای ادرار آور در کودکان بروز میکند.
به والدین توصیه میشود در اثر مواجه شدن با شب ادراری در کودک به جای تنبیه و سرزنش او به دنبال علت بروز آن باشند.
در بیشتر موارد با مشخص شدن علت بروز میتوان شب ادراری کودک را به طور کامل مرتفع نمود.
یکی از راههای پیشگیری که در بسیاری موارد میتواند مثمرثمر باشد، رعایت نکات تغذیهای برای کنترل شب ادراری در کودک میباشد.
نکات تغذیهای در کنترل و پیشگیری از شب ادراری در کودک
توجه به چند نکته مهم در رژیم غذایی کودک میتواند باعث کنترل و پیشگیری از شب ادراری شود که از آن جمله نکات میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1- در بسیاری از کودکان مبتلا به شب ادراری مصرف متنوع میوهها و سبزیهای تازه در روز میتواند تا حد زیادی از بروز شب ادراری پیشگیری نماید.
2- در کودکی که به علت یبوست مزمن دچار شب ادراری میشود، مصرف غلات کامل و نانهای سبوسدار در رژیم غذایی او پیشنهاد میشود.
در واقع با رفع یبوست به طور خودبخود مشکل شب ادراری کودک هم بهبود مییابد.
3- کاهش مصرف گوشتهای پرچرب، محدودیت مصرف غذاهای آماده و منع دریافت مواد غذایی با مواد افزودنی بالا، راههای دیگری برای پیشگیری از بروز شب ادراری میباشند.
4- مصرف نوشیدنیهای گازدار و کافئیندار در رژیم غذایی کودک به خصوص در زمان عصر و شب باید ممنوع گردد و به جای آن آب مصرف شود.
5- برخی متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که در نظر گرفتن یک رژیم غذایی پرفیبر در پیشگیری از شب ادراری در کودک بسیار موثر میباشد.
6- کودکانی که اندازه مثانه کوچک دارند و یا مبتلا به تکرر ادرار میباشند، چند ساعت قبل از خواب شبانه باید مایعات کمتری بنوشند و حتما قبل از خواب مثانهشان کاملا تخلیه شود.
توصیه مهم به والدین
در صورتی که کودک در شرایط نامطلوب روانی قرار دارد و یا استرس بالایی دارد و به این علت دچار شب ادراری میشود، به والدین توصیه میشود که با یک پزشک یا روانپزشک ملاقات داشته باشند.
* کارشناس ارشد تغذیه و ارتقای سلامت
پیشنهاد سردبیر
-
به خاطر کبدتان این خوراکی را بخورید
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکارهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعدههای غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکیهای پر چرب و شیرین میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن را درمان کند؟
-
رازداری؛ حق بیمار و مسوولیت پزشک
اسرار بیماران، یکی از ابعاد خصوصی آنها است که بر مبنای الزامات قانونی میبایست از طرف پزشکان و مراکز و موسسات درمانی رعایت شود...
-
۵ ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
تحقیقات نشان میدهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث میشود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
-
مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
تخممرغ، قهوه، سیبزمینی و سبزیهای منجمد سالها است که با بیانصافی دستکم گرفته شدهاند؛ انجمن قلب آمریکا تاکید میکند که افراد عموما میتوانند از مصرف یک یا دو تخممرغ در روز بدون هیچ نگرانی، لذت ببرند.
-
آیا جویدن ناخن یک اختلال سلامت روان است؟
در کنار سایر رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، جویدن ناخن در DSM-IV تحت عنوان «سایر اختلالات وسواسی اجباری» طبقهبندی میشود و مطالعات نشان میدهد که اونیکوفاژی با چندین اختلال روانپزشکی مرتبط است.
نظر شما